Курение вейпов и электронных сигарет становится всё более распространённым, особенно среди несовершеннолетних. Главный нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал, на какие признаки стоит обратить внимание родителям, чтобы вовремя заметить проблему.

Физические признаки:

1. Специфические запахи. В комнате или от одежды подростка может ощущаться аромат выпечки, ягод, фруктов, шоколада или мяты — так проявляются химические ароматизаторы из жидкости для вейпа.

2. Жирные пятна на одежде. Они появляются из‑за протечек жидкости для вейпов и могут пахнуть чаем, мятой или фруктами.

3. Проблемы со здоровьем. Могут появиться кашель, одышка, покраснение глаз, сухость во рту или повышенная жажда. Иногда снижается восприятие вкуса («язык вейпера») и ухудшается состояние полости рта — например, образуется налёт на зубах.

Поведенческие изменения:

- сонливость и упадок сил либо, наоборот, излишняя суетливость и раздражительность;

- скрытность и замкнутость: подросток меньше делится с родителями подробностями своей жизни, скрывает круг общения — часто из‑за страха, что родители узнают о его привычке;

- частые просьбы дать денег на карманные расходы без внятного объяснения, на что они нужны;

- появление новых гаджетов или зарядных устройств неизвестного назначения — вейпы нужно регулярно заряжать;

- использование специфического сленга: слов вроде «джус», «жижа», «атомайзер», «мод» и т. д.

- частые уединения в комнате без очевидной причины.

Важно понимать: подростки нередко начинают с вейпов, но со временем многие переходят на обычные сигареты. По словам Виталия Холдина, запрет вейпов мог бы стать важным шагом в борьбе с никотиновой зависимостью и способствовать оздоровлению населения.

Что делать, если вы заподозрили неладное?

1. Главное — не нагнетать обстановку и не устраивать скандалов. Вместо этого попробуйте выстроить открытый и доверительный диалог:

2. Поговорите спокойно. Объясните, что вы беспокоитесь о здоровье ребёнка, а не стремитесь его наказать. Дайте понять, что готовы выслушать и помочь.

3. Расскажите о рисках. В доступной форме объясните, какие вещества содержатся в жидкостях для вейпов (никотин, пропиленгликоль, ароматизаторы и др.) и как они влияют на растущий организм: вызывают зависимость, могут провоцировать аллергии, воспаления лёгких и другие проблемы со здоровьем.

4. Признайте давление сверстников. Подросток может курить из‑за желания вписаться в компанию. Подчеркните, что умение сказать «нет» — это признак силы, а не слабости.

5. Предложите альтернативу. Помогите найти занятия, которые отвлекут от привычки: спорт, хобби, совместные прогулки.

6. Подавайте пример. Дети часто копируют поведение взрослых. Если в семье нет культуры курения, подростку будет проще отказаться от вейпа.

7. Обратитесь к специалисту. Если самостоятельные попытки не помогают, запишитесь на консультацию к врачу‑наркологу. Профессионал поможет найти подход и мотивировать подростка бросить вредную привычку.

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья — хороший повод поговорить с ребёнком о ценности здорового образа жизни и обсудить, какие привычки укрепляют организм, а какие ему вредят. Забота и поддержка близких могут сыграть решающую роль в том, чтобы подросток сделал выбор в пользу здоровья.